Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 80 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 500 g de courgettes, en tronçons (3-4 cm)
- 20 g d'huile d'olive extra vierge
- 1 cube de bouillon de légumes
- 100 g d'eau
-
1
yaourt au lait de brebis
hoặc 1 yaourt au lait de chèvre - 100 g de feta
- 10 feuilles de menthe fraîche, ciselées
- Dinh dưỡng
- trên 4 portions
- Calo
- 2577 kJ / 617 kcal
- Chất đạm
- 26 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 50 g
- Chất béo bão hòa
- 18 g
- Chất xơ
- 9 g
- Natri
- 1271 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Gaspacho de melon
10 min
Gaspacho
2 Std. 25 Min
Soupe froide courgette, chèvre et cumin
40 Min
Gaspacho de tomate
20 Min
Velouté glacé de concombre au lait de coco
3h 30 min
Soupe de moules au curry
45 Min
Gaspacho concombre-feta
10 min
Gaspacho tomate-pastèque au balsamique
25 Min
Soupe fraise-melon à la crème de cassis
2h 10 min
Soupe onctueuse végétarienne
45 Min
Soupe froide de poivrons et pain tomates-sardines
1 Std.
Soupe de butternut, curry et amandes
35 Min