Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 1 aguacate (pelado y sin hueso, aprox. 250 g)
- 75 g de coco rallado
- 1 yogur natural
- 1 diente de ajo
-
2
chiles verdes frescos
hoặc 4 - 6 gotas de tabasco - ½ cucharadita de comino molido
- 2 cucharadas de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 400 g de agua fría
- 200 g de cubitos de hielo
- 2 cucharadas de cilantro fresco picado
- Dinh dưỡng
- trên 1 ración
- Calo
- 483 kJ / 115 kcal
- Chất đạm
- 2 g
- Carbohydrate
- 2.3 g
- Chất béo
- 10.9 g
- Chất xơ
- 2.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Crema de canónigos
20 Min
Crema de anguila ahumada
Pas d’évaluation
Ensalada de esparragos con pistaches y mozzarella
1 Std.
Pho espress con daikon en espiral
Pas d’évaluation
Sopa de bacalao y poro
45 Min
Sopa de merluza
35 Min
Sopa de melón
1 Std.
Caldo de pescado
40 Min
Crema fría de aguacate
10 Min
Cava (Gazpacho de manzana)
9h 10min
Caldo ibérico con mejillones y gambones
1h 45min
Sopa de betabel con tostada gourmet
50 Min