Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Thermomix® TM31
Tương thích
Salada de arroz integral com couve-flor assada
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Nguyên liệu
Molho
-
cebola50 g
-
dente de alho1
-
gengibre cortado em tiras5 g
-
malagueta (không bắt buộc) s/ sementes½
-
cominhos½ c. chá de
-
sementes de coentros1 c. chá de
-
paprika fumada½ c. chá de
-
iogurte natural120 g
-
sumo de limão35 g
Arroz e couve-flor
-
azeite75 g
-
sumo de limão20 g
-
coentros só as folhas10 g
-
salsa só as folhas10 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
dentes de alho2
-
caril1 c. chá de
-
canela em pó1 c. chá de
-
água1200 g
-
sal2 c. chá de
-
arroz integral300 g
-
arandos secos (cranberries)40 g
-
couve-flor pequena c/ golpe em cruz no caule (750 g aprox.)1
-
feijão-encarnado cozido escorrido100 g
-
pistácio picado grosseiramente50 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Chất đạm
11 g
Calo
1724 kJ /
412 kcal
Chất béo
19 g
Chất xơ
90 g
Carbohydrate
48 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
#euficoemcasa
15 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Revista Abril 2019
25 Công thức
Bồ Đào Nha
Bồ Đào Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Assado de lentilhas
2h 25 phút
Salteado de couve e abóbora
15 phút
Estufado de beringela picante
30 phút
Salada de quinoa e grão com molho de mostarda
30 phút
Strogonoff de cogumelos com batata-doce
40 phút
Salada de massa grega
30 phút
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3h 25 phút
Almôndegas de cogumelos shitake com molho de miso e tahini
1h 20 phút
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40 phút
Caril de couve-flor
35 phút
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 phút
Arroz integral com espinafres
1h 10 phút