Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
4.5 506 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
2 porcje
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1000 g wody
  • 1 łyżeczka soli
  • 100 g kaszy gryczanej, niepalonej
  • 30 g rukoli
  • 100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
  • 20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 5 g koperku, świeżego tylko liście
  • 50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porcję

Natri 1786.6 mg
Chất đạm 19 g
Calo 2229.3 kJ / 532.8 kcal
Chất béo 29.1 g
Chất xơ 12.4 g
Chất béo bão hòa 10.3 g
Carbohydrate 58.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

KOLACJA 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Surówka z selera na słodko

4.5(799)

15 phút

Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu

4.8(2.6K)

2h

Surówka z marchewki i pora

4.2(1.4K)

15 phút

Surówka z surowego buraka

4.6(933)

10 phút

Modro kapusta

4.5(821)

45 phút

Ziemniaki z sosem jogurtowym

4.7(346)

40 phút

Sałatka z czerwonych buraków i jabłek

4.6(530)

1h 55 phút

Surówka brokułowa

4.6(413)

10 phút

Surówka z białej rzodkwi z marchewką

4.1(195)

15 phút

Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem

4.2(342)

10 phút

Surówka z kalarepy i marchewki

4.7(497)

10 phút

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4(151)

50 phút

 Hiển thị tất cả