Thiết bị & Phụ kiện
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
2 porcje
Nguyên liệu
-
1000 g wody
-
1 łyżeczka soli
-
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
-
30 g rukoli
-
100 g sera feta pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 - 120 g awokado pokrojonego w 1 cm kostkę (1 szt.)
-
20 g czarnych oliwek pokrojonych w 2 mm plastry
-
5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 łyżka oliwy z oliwek (patrz wskazówka)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Natri
1786.6 mg
Chất đạm
19 g
Calo
2229.3 kJ /
532.8 kcal
Chất béo
29.1 g
Chất xơ
12.4 g
Chất béo bão hòa
10.3 g
Carbohydrate
58.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
KOLACJA
10 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKorzenny śledź z jabłkiem
2h 30 phút
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1h 30 phút
Modro kapusta
45 phút
Thermomix® Party - Przepis 5
10 phút
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 phút
Paszteciki śródziemnomorskie
50 phút
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 phút
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1h 40 phút
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10 phút
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 phút
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 phút
Pasztet z selera
2h