Thiết bị & Phụ kiện
Menú completo: pisto y lubina con patatas y huevos
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 raciones
Nguyên liệu
-
200 g de cebolla cortada en cuartos
-
1 diente de ajo
-
100 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
100 g de pimiento verde cortado en trozos
-
200 g de calabacín sin pelar, en trozos medianos
-
50 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar las lubinas)
-
500 g de patatas cortadas en rodajas de 4 mm
-
4 huevos sin pelar y envueltos en film transparente por separado
-
500 g de filetes de pescado, (merluza, lubina, mero, etc.)1 - 2 lubinas de ración con escamas y sin cabeza (500-600 g c/u entera)
-
½ cucharadita de sal
-
2 pellizcos de pimienta negra recién molida
-
1 limón cortado en rodajas (o solo el zumo)
-
400 g de tomate triturado en conserva
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
38.8 g
Calo
2085 kJ /
499 kcal
Chất béo
24.8 g
Chất xơ
5.45 g
Carbohydrate
30.1 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Cocina fácil y saludable
151 Công thức
Quốc tế
Quốc tế
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPollo en costra de pistacho con salsa de miel y mostaza
40min
Ensalada César
20min
Menú: Sopa de patata y zanahoria. Brochetas de rape. Manzanas al vapor
30min
Wraps de pollo con piña
20min
Omelette Caprese
30min
Patatas rellenas con butifarra, verduras y queso provolone
1h 15min
Pollo con mousseline y cous cous
1h 20min
Hamburguesa de porotos azuki
1h 30min
Pie relleno de pavo y verduras
1h 45min
Goulash de chorizo con verduras, garbanzos y pasta
30min
Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6
1h
Tarta de kale
1h 30min