Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Couscous de courgettes, tomates et fenouil

Couscous de courgettes, tomates et fenouil
3.4 68 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 80 g d'oignon (1/2), coupé en morceaux
  • 200 g de tomates en gros cubes
  • 1 c. à café de curcuma en poudre
  • 1 c. à café de ras el-hanout
  • 850 g d'eau
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 700 g de courgettes en gros morceaux
  • 300 g de semoule de blé dur
  • 50 g de raisins secs blonds
  • 400 g de fenouil en lamelles

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 8 g
Calo 754 kJ / 179 kcal
Chất béo 1 g
Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse Cuisiner light - Plats végétariens 13 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.2(15)

35min

Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre

4.4(321)

1h 25min

Risotto aux céréales gourmandes

4.1(229)

30min

Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces

4.7(34)

45min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(94)

1h

Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts

4.0(2)

1h 20min

Flan de carotte, gouda et cumin

4.2(82)

50min

Risi et bisi

Pas d’évaluation

Quenelles de blettes au four

4.4(73)

1h 5min

Chakchouka à l'avocat

4.2(16)

25min

Focaccia aux champignons et butternut

4.2(17)

2h

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

4.6(65)

2h

 Hiển thị tất cả