Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

Szarpana wieprzowina z tortillami Tex-Mex

4.6 319 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
6 porcji

Nguyên liệu

  • 40 g oliwy z oliwek
  • 600 g wieprzowiny bez kości i ścięgien, pokrojonej na kawałki (6 x 4 cm)
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • 150 g cebuli pokrojonej w piórka
  • 200 g pomidora, dojrzałego pokrojonego na kawałki
  • 120 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 120 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 2 cm kawałki
  • 20 - 30 g papryczki chili jalapeño, marynowanej
    1 - 2 papryczki chili, świeże
  • 250 g czarnej fasoli, z puszki odsączonej z zalewy
  • 30 g koncentratu pomidorowego
  • 100 g wody
  • ½ łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
    ½ kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l)
  • 6 tortilli kukurydzianych
  • 2 awokado
  • kwaśna śmietana (ok. 100 g), do podania
  • 4 łyżki liści kolendry, świeżych
  • 1 limonka ekologiczna, pokrojona w ósemki

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porcja

Chất đạm 29 g
Calo 1875 kJ / 446 kcal
Chất béo 23 g
Chất xơ 8.2 g
Carbohydrate 25 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả