Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri

Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
4.0 39 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g di chicchi di quinoa rossa
  • 1000 g di acqua
  • 50 g di cipolla a metà
  • 3 spicchi di aglio
  • 20 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 40 g di riso basmati
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere + q.b.
  • 300 g di foglie di bietola senza la parte bianca, a pezzi
  • 500 g di brodo di pollo
    500 g di brodo vegetale
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • ½ limone il succo spremuto fresco
  • 100 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
  • 100 g di yogurt naturale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 1.2 g
Calo 115.8 kJ / 27.7 kcal
Chất béo 1 g
Chất xơ 0.5 g
Carbohydrate 3.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A tavola con poco 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Passato di lenticchie rosse e tonno

4.5(73)

40 phút

Zuppa di zucca con ceci croccanti

4.6(67)

1h 35 phút

Zuppa di bulgur e lenticchie rosse

4.4(102)

1h

Zuppa del pescatore

4.2(18)

50 phút

Zuppa di quinoa e fagioli borlotti

4.2(73)

35 phút

Zuppa di orzo, funghi e piselli

4.7(258)

1h 10 phút

Minestra di grano saraceno e cicoria

4.6(59)

55 phút

Vellutata funghi, pancetta e formaggio

4.4(13)

1h

Grießnockerl (gnocchi di semolino austriaci)

4.4(34)

30 phút

Zuppa di pesce alla napoletana

4.5(26)

1h 10 phút

Zuppa di quinoa (senza glutine)

4.3(12)

55 phút

Zuppa di pollo e cavolfiori

4.3(113)

40 phút

 Hiển thị tất cả