Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri

Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
4.0 39 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
6 porzioni
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 50 g di chicchi di quinoa rossa
  • 1000 g di acqua
  • 50 g di cipolla a metà
  • 3 spicchi di aglio
  • 20 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 40 g di riso basmati
  • 1 cucchiaino di cumino in polvere + q.b.
  • 300 g di foglie di bietola senza la parte bianca, a pezzi
  • 500 g di brodo di pollo
    500 g di brodo vegetale
  • 1 pizzico di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • ½ limone il succo spremuto fresco
  • 100 g di fagioli neri in scatola sgocciolati
  • 100 g di yogurt naturale

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porzione

Chất đạm 1.2 g
Calo 115.8 kJ / 27.7 kcal
Chất béo 1 g
Chất xơ 0.5 g
Carbohydrate 3.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A tavola con poco 10 Công thức
Ý

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Vellutata di porcini

4.4(73)

50 phút

Zuppa di lenticchie al profumo di timo

4.6(170)

35 phút

Vellutata di porri e patate con speck croccante (TM6)

4.6(77)

40 phút

Fave in umido

4.3(36)

1h

Crema di funghi

4.3(177)

20 phút

Crema di broccoli e Gorgonzola con crostini integrali

4.4(72)

40 phút

Vellutata di cavoletti di Bruxelles e lattuga

4.1(28)

50 phút

Vellutata di fagioli e cozze

4.6(7)

1h 5 phút

Vellutata di carote viola

4.4(26)

45 phút

Salmorejo

4.9(11)

15 phút

Crema di ceci con cozze piccanti

4.5(21)

30 phút

Crema di asparagi

4.6(23)

50 phút

 Hiển thị tất cả