Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Galettes de betterave

Galettes de betterave
3.8 43 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
12 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 70 g de carotte coupée en tronçons
  • 4 gousses d'ail
  • 80 g de farine de sarrasin
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 260 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
  • 10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
  • 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
  • 3 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de graines de lin brun
  • 20 g de graines de courge
  • 10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.3 g
Calo 441.4 kJ / 105.2 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 3.8 g
Carbohydrate 13.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi - n°17 39 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crumble aux légumes du soleil

4.5(272)

1h 15min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(78)

30min

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

4.7(441)

1h 30min

Tian légumes-feta et compotée de poivrons

4.3(306)

1h 50min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.2(15)

35min

Crumble de carottes rôties aux lardons fumés et éclats de pistache

4.6(154)

1h

Spaghetti de courgette, sauce tomate aux légumes

4.1(39)

40min

Crumble au reste de ratatouille

4.4(51)

45min

Tarte Tatin de tomates

4.7(476)

1h

Flans de courgettes, à la menthe et au chèvre

4.3(4)

55min

Risi et bisi

Nenhuma avaliação

Curry de patates douces, épinards et brocoli

4.6(275)

45min

 Hiển thị tất cả