Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Galettes de betterave

Galettes de betterave
3.8 43 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 40 phút
12 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 70 g de carotte coupée en tronçons
  • 4 gousses d'ail
  • 80 g de farine de sarrasin
  • 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 260 g de pois chiches en conserve égouttés
  • 370 g betteraves cuites, coupées en morceaux
  • 10 g d'huile d'olive et un peu pour huiler
  • 1 c. à soupe bombée de cumin en poudre
  • 3 pincées poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de graines de lin brun
  • 20 g de graines de courge
  • 10 g de psyllium blond en poudre (voir "Conseil(s)")

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.3 g
Calo 441.4 kJ / 105.2 kcal
Chất béo 3 g
Chất xơ 3.8 g
Carbohydrate 13.6 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Thermomix® et moi - n°17 39 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Parmentier végétarien aux aubergines et lentilles

4.7(426)

1h 30 phút

Asperges, riz au parmesan et sabayon au citron

4.2(61)

1h 10 phút

Quenelles de blettes au four

4.4(72)

1h 5 phút

Chili sans viande

4.3(138)

1h

Wrap au houmous et légumes grillés

4.6(39)

30 phút

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.4(10)

35 phút

Crumble légumes d'été et sauce au fromage frais

4.6(222)

50 phút

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

4.7(48)

50 phút

Gratin de blette au tofu soyeux

4.2(74)

1h

Salade de haricots cannellini

4.6(53)

10 phút

Palak paneer au fromage

3.9(32)

30 phút

Crumble épicé de légumes

4.2(134)

1h 15 phút

 Hiển thị tất cả