Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Green Smoothie Pancakes

Green Smoothie Pancakes
4.8 464 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 45 phút
12 pieces
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • fresh baby spinach
    40 g
  • Greek yoghurt
    40 g
  • milk
    80 g
  • natural vanilla extract
    ½ tsp
  • sugar
    40 g
  • fine sea salt
    1 pinch
  • plain flour
    140 g
  • bicarbonate of soda
    1 tsp
  • medium egg
    1
  • sunflower oil
    3 Tbsp
  • maple syrup for serving
  • mixed nuts roughly chopped, for serving
  • banana (không bắt buộc) sliced, for serving

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 piece

Chất đạm 3 g
Calo 420 kJ / 35 kcal
Chất béo 4 g
Chất xơ 0.5 g
Carbohydrate 14 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

St. Patrick's Day 14 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Taste of Spring 10 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Veggie Victories 40 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shakshuka

4.8(332)

50 phút

Waffles

4.6(776)

25 phút

Chocolate Protein Pancakes

4.6(8)

25 phút

Chocolate Chia Pudding

4.1(216)

10 phút

Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast

4.8(64)

25 phút

Mango Chia Pudding

4.2(178)

4h 10 phút

Seeded Breakfast Bread with Avocado Ricotta Spread and Smoked Salmon

4.5(35)

3h 20 phút

Low Carb Breakfast Frittata

4.7(254)

40 phút

Saffron, Cardamom and Almond Energy Drink

4.3(4)

6h 5 phút

Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins

4.3(111)

30 phút

Steamed Poached Eggs

4.9(16)

15 phút

Power Muesli

5.0(5)

25 phút

 Hiển thị tất cả