Thiết bị & Phụ kiện
Tabule de quinoa
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 porciones
Nguyên liệu
-
150 g de quinoa blanca
-
700 g de agua
-
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
-
150 g de perejil
-
20 g de hojas de menta frescas
-
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
-
50 g de jugo de limón recién exprimido
-
10 g de aceite de oliva
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porción
Natri
1053.8 mg
Chất đạm
7.3 g
Calo
800.1 kJ /
191.2 kcal
Chất béo
5.3 g
Chất xơ
5.4 g
Chất béo bão hòa
0.7 g
Carbohydrate
30.5 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX®
70 Công thức
Mexico
Mexico
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPastel de atún
4h 55 phút
Pastel de cabracho
2h 50 phút
Pintxo Donosti
15 phút
Paté de chorizo
1h 20 phút
Pastel de calabacín y bonito
4h
Ensalada de manzana navideña
10 phút
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2h 40 phút
Gambones gratinados
30 phút
Montaditos de berenjena y queso con cebolla caramelizada
1h
Volovanes de bacalao
50 phút
Crujientes de espinacas con roquefort
25 phút
Aperitivo de queso de cabra, uvas y pistachos
1h