Tabule de quinoa

Tabule de quinoa

4.0 120 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 10 phút

4 porciones

Nguyên liệu

150 g de quinoa blanca
700 g de agua
1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
150 g de perejil
20 g de hojas de menta frescas
200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
50 g de jugo de limón recién exprimido
10 g de aceite de oliva

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1053.8 mg

Chất đạm 7.3 g

Calo 800.1 kJ / 191.2 kcal

Chất béo 5.3 g

Chất xơ 5.4 g

Chất béo bão hòa 0.7 g

Carbohydrate 30.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Ensalada de manzana en espiral con aderezo de cítricos

15 min

Plátanos asados con queso y mojo verde

45 min

Totopos con requesón

1 godz. 20 min

Ensalada de tomates y pesto de quelites

10 min

Crema de queso manchego con tomatitos y aceituna negra

30 min

Crêpes de gazpacho

1 godz.

Crêpes de sarraceno con salmón

1 godz. 10 min

Ensalada con trigo tierno

30 min

Nem cuon vegetarianos con crema de lechuga

35 min

Bruschetta mediterránea de frijol

5 min

Paté navideño de salmón ahumado

4 godz. 10 min

Huevos pochados

15 min

Hiển thị tất cả