Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Tabule de quinoa

Tabule de quinoa
4.0 121 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 10 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 150 g de quinoa blanca
  • 700 g de agua
  • 1 ¾ cdita de sal fina o al gusto
  • 150 g de perejil
  • 20 g de hojas de menta frescas
  • 200 g de jitomate en cuartos y sin semillas
  • 50 g de jugo de limón recién exprimido
  • 10 g de aceite de oliva

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Natri 1053.8 mg
Chất đạm 7.3 g
Calo 800.1 kJ / 191.2 kcal
Chất béo 5.3 g
Chất xơ 5.4 g
Chất béo bão hòa 0.7 g
Carbohydrate 30.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Aguachile de camarón

4.6(68)

15 phút

Crujientes de espinacas con roquefort

4.5(163)

25 phút

Ensalada de garbanzos con bacalao y encurtidos

4.5(45)

30 phút

Ensalada de la Diosa Verde

5.0(2)

20 phút

Totopos con requesón

4.8(17)

1h 20 phút

Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo

4.6(60)

2h 40 phút

Ensalada gaucha

4.0(18)

20 phút

Tapenade rústico

4.4(26)

10 phút

Alcachofas de Tudela con vinagreta al aroma de cítricos (Navarra)

4.6(40)

12h 30 phút

Vasitos de salmón, gambas, aguacate y queso fresco

4.4(66)

10 phút

Hinojo con tomates y aceitunas

4.6(62)

45 phút

Huevos duros en salsa verde

4.4(87)

40 phút

 Hiển thị tất cả