Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g de jugo de limón
- 15 g de vinagre de vino blanco
- 1 cdita de sal fina
- 10 g de cilantro fresco
- 85 g de aceite de oliva
- 250 g de quinoa blanca, lavada bajo el chorro de agua fría
- 700 g de agua
- 160 g de brócoli, en floretes pequeños
- 100 g de zanahorias baby
- 150 g de arúgula baby
- 200 g de aguacate, en cubitos
- 50 g de jitomate cherry, cortados por la mitad
- 1 pieza de queso mozarella fresco
- Dinh dưỡng
- trên 1 porción
- Calo
- 1955.8 kJ / 465.7 kcal
- Chất đạm
- 16.2 g
- Carbohydrate
- 47.3 g
- Chất béo
- 26.2 g
- Chất xơ
- 7.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Tostadas de rajas con pollo
40min
Tortitas de carne en salsa verde
1h 40min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Ensalada fresca de quinoa
25 Min
Sándwiches de ensalada de pollo
50 phút
Ensalada de vegetales
5 Min
Ensalada de nopal
30min
Caldo de queso
40min
Puré de zanahorias asadas con anchoas en salazón
45min
Crêpes de sarraceno con salmón
1h 10min
Alcachofas con aderezo de ajo
1 godz. 15 min
Patatas revolconas
40min