Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Ensalada de quinoa

Ensalada de quinoa
4.2 70 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 25 phút
6 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 20 g de jugo de limón
  • 15 g de vinagre de vino blanco
  • 1 cdita de sal fina
  • 10 g de cilantro fresco
  • 85 g de aceite de oliva
  • 250 g de quinoa blanca lavada bajo el chorro de agua fría
  • 700 g de agua
  • 160 g de brócoli en floretes pequeños
  • 100 g de zanahorias baby
  • 150 g de arúgula baby
  • 200 g de aguacate en cubitos
  • 50 g de jitomate cherry cortados por la mitad
  • 1 pieza de queso mozarella fresco

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 16.2 g
Calo 1955.8 kJ / 465.7 kcal
Chất béo 26.2 g
Chất xơ 7.2 g
Carbohydrate 47.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SUPERFOODS 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Guisantes con jamón

4.4(179)

30 phút

Tostadas de Pollo con Rajas

4.9(49)

40 phút

Pisto para dos

4.7(489)

20 phút

Ensalada de arroz salvaje

4.8(25)

35h

Ensalada de garbanzos con bonito y vinagreta de pimiento rojo

4.7(296)

10 phút

Ensalada de quinoa con vinagreta de nueces

4.5(92)

30 phút

Chile ancho relleno de frijol y plátano

4.8(19)

1h 50 phút

Crêpes de espinacas, beicon y requesón

4.7(126)

1h 10 phút

Falafel

4.2(106)

1h

Pastel de atún

4.4(88)

4h 55 phút

Salpicón de legumbres con palitos de surimi

4.8(452)

10 phút

Huevos duros en salsa verde

4.4(91)

40 phút

 Hiển thị tất cả