Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas

3.7 6 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 1h 20 phút
8 porciones

Nguyên liệu

  • 200 g de lentejas limpias
  • 1500 g de agua
  • 1 ½ cditas de sal de grano o al gusto
  • 1 cdita de semillas de comino
  • 1 lechuga francesa
  • 60 g de arúgula baby
  • 40 g de berros
  • 3 cdas de vinagre balsámico
  • 3 cdas de salsa de soya baja en sodio
  • pimienta negra recién molida al gusto

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 7.6 g
Calo 469.8 kJ / 104.4 kcal
Chất béo 0.4 g
Chất xơ 8.8 g
Carbohydrate 16.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả