Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 150 g de avena
- 215 g de plátano maduro
- 2 huevos
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de vainilla
- 1 cda de crema de cacahuate
- 80 g de semillas de hemp
- 1 pizca de sal fina
- 50 g de pepitas de calabaza, peladas
- 50 g de frambuesas
- 2 cdas de moras azules
- Dinh dưỡng
- trên 1 pieza
- Calo
- 351.8 kJ / 83.8 kcal
- Chất đạm
- 4.2 g
- Carbohydrate
- 10.1 g
- Chất béo
- 3 g
- Chất xơ
- 2.6 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Botana fresca de surimi
10min
Tostadas de Pollo con Rajas
40min
Sandwich de verduras
30min
Empanadas de camarón de la Viga
45min
Jalapeño poppers
1h
Panquecitos de cereal integral
1h 5min
Anillos dulces
40min
Bolas de frutas secas con chocolate y palomitas
40min
Snacks de gambas (Giau Gung Ob)
35min
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1h
Pan en capas
2h 30min
Barritas de avena y frutos rojos
55min