Esquites

Esquites

4.0 25 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porciones

Nguyên liệu

80 g de queso panela
300 g de granos de elote
600 g de agua
¾ cdita de sal fina o al gusto
3 ramas de epazote fresco
2 chiles de árbol secos
jocoque natural, para servir
queso panela rallado, para servir
chile piquín para servir
limón para servir

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 5.2 g

Calo 382.2 kJ / 91 kcal

Chất béo 1.8 g

Chất xơ 2 g

Carbohydrate 16 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Bolitas de fresa enchilada

1ч. 15 мин.

Tostadas de Pollo con Rajas

40 мин.

Empanadas de res

1ч. 10 мин.

Hot cakes con frutos secos

15 мин.

Botana fresca de surimi

10 мин.

Barritas energéticas de avena y plátano

1ч. 10 мин.

Barras crujientes de quinoa inflada, almendra y miel

10 мин.

Brochetas de pollo con aderezo de yogur de kiwi

1ч. 10 мин.

Gyoza (dumplings)

1ч. 30 мин.

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 мин.

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1ч.

Barritas de granola

1ч. 10 мин.

Hiển thị tất cả