Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porciones

Nguyên liệu

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 17.2 g

Calo 1848 kJ / 440 kcal

Chất béo 13.8 g

Chất xơ 11.2 g

Carbohydrate 76 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tacos de camarón de la Viga

40 phút

Hamburguesa trufada

40 phút

Hot cakes con frutos secos

15 phút

Gomitas potenciadoras de la belleza

1h

Conejitos rellenos de ensalada de huevo

1h

Fajitas cremosas de pavo con champiñones

25 phút

Barks de yogur congeladas

3h

Costalito de brie

30 phút

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 phút

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 phút

Éclairs salados

Không có đánh giá

Bolitas de Chocolate Dubai

1h

Hiển thị tất cả