Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.7 43 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porciones

Nguyên liệu

  • 1 pimiento desvenado y en trozos
  • 100 g de zanahoria en trozos
  • 210 g de calabacita (aprox 1 pza)
  • 50 g de espinaca baby fresca
  • 10 g de aceite vegetal
  • ¼ cdita de sal fina o al gusto
  • 1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
  • ¼ cdita de pimienta de cayena molida
  • 8 rebanadas de pan de caja integral
  • 4 cdas de mostaza Dijon
  • 1 aguacate maduro

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 17.2 g
Calo 1848 kJ / 440 kcal
Chất béo 13.8 g
Chất xơ 11.2 g
Carbohydrate 76 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả