Sandwich de verduras

Sandwich de verduras

4.6 44 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 30 phút

4 porciones

Nguyên liệu

1 pimiento desvenado y en trozos
100 g de zanahoria en trozos
210 g de calabacita (aprox 1 pza)
50 g de espinaca baby fresca
10 g de aceite vegetal
¼ cdita de sal fina o al gusto
1 pizca de pimienta negra recién molida o al gusto
¼ cdita de pimienta de cayena molida
8 rebanadas de pan de caja integral
4 cdas de mostaza Dijon
1 aguacate maduro

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 17.2 g

Calo 1848 kJ / 440 kcal

Chất béo 13.8 g

Chất xơ 11.2 g

Carbohydrate 76 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Jalapeño poppers

1 Std.

Pan al vapor relleno de cerdo (Nikuman)

2 Std.

Macarrones con merengue suizo

1 Std. 10 Min

Barks de yogur congeladas

3 Std.

Snack pre-entreno de dátil y chocolate

15 Min

Barritas de avena y matcha al horno

40 Min

Bolitas de dátil y nuez

20 Min

Barras de proteína con chocolate, naranja y canela

1 Std. 20 Min

Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)

20 Min

Botana fresca de surimi

10 Min

Snacks de gambas (Giau Gung Ob)

35 Min

Éclairs salados

Keine Bewertungen

Hiển thị tất cả