Cracked wheat and tomato kibbeh
TM6 TM5

Cracked wheat and tomato kibbeh

4.0 (2 đánh giá)

Nguyên liệu

Kibbeh

  • 260 g fine burghul
  • hot water, for soaking
  • 1 tomato, cut into quarters
  • ½ red onion, cut into quarters
  • 1 tbsp dried mint
  • 1 tbsp sumac
  • 1 tsp paprika
  • 1 pinch cayenne pepper
  • 1 tbsp tomato puree
  • 2 tbsp pomegranate molasses
  • 10 fresh mint leaves
  • 10 fresh coriander leaves
  • 1 tsp extra virgin olive oil

Assembly

  • ice cold water
  • 1 baby radish, cut into thin slices
  • 1 heirloom (candy stripe) beetroot, cut into thin slices (see Tips)
  • 3 cocktail pickled onions, cut into thin slices
  • rocket, to serve
  • 120 g Greek-style natural yoghurt
  • extra virgin olive oil, for drizzling

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
1587 kJ / 377.9 kcal
Chất đạm
10.6 g
Carbohydrate
54.7 g
Chất béo
10.5 g
Chất béo bão hòa
2.3 g
Chất xơ
11 g
Natri
526.3 mg

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả