Thiết bị & Phụ kiện
Pudim de feijão com creme de abacate
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 doses
Nguyên liệu
Molho
-
azeite30 g
-
sumo de limão (½ unid. aprox.)20 g
-
coentros10 g
-
sal½ c. chá de
-
abacate200 g
Pudim
-
água120 g
-
sementes de linhaça30 g
-
flocos de aveia100 g
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços100 g
-
dente de alho1
-
cenoura cortada em pedaços80 g
-
pimento vermelho cortado em pedaços100 g
-
malagueta½
-
cominhos2 c. chá de
-
sal1 c. chá de
-
pimenta1 pitada de
-
orégãos1 c. chá de
-
coentros só as folhas10 g
-
feijão-preto cozido escorrido500 g
-
milho cozido escorrido150 g
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 dose
Natri
719.3 mg
Chất đạm
11.4 g
Calo
1553.5 kJ /
371.3 kcal
Chất béo
20.4 g
Chất xơ
14.3 g
Chất béo bão hòa
2.8 g
Carbohydrate
40.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSalteado de legumes com molho de amendoim
30 phút
Bolonhesa de lentilhas
50 phút
Ratatouille com "arroz" de couve-flor
35 phút
Caril de feijão-preto
35 phút
Risoto de vinho tinto e cogumelos
35 phút
Omeleta branca com espinafres e cogumelos
50 phút
Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela
45 phút
Creme de grão e couve-flor assados
35 phút
Arroz de tomate e legumes
1h 15 phút
Quiche de alho-francês e queijo
1h 5 phút
Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini
45 phút
Guisado de feijoca
25 phút