Pudim de feijão com creme de abacate

4.6 17 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 1h
6 doses

Nguyên liệu

Molho
  • azeite
    30 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    20 g
  • coentros
    10 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • abacate
    200 g
Pudim
  • água
    120 g
  • sementes de linhaça
    30 g
  • flocos de aveia
    100 g
  • azeite
    35 g
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dente de alho
    1
  • cenoura cortada em pedaços
    80 g
  • pimento vermelho cortado em pedaços
    100 g
  • malagueta
    ½
  • cominhos
    2 c. chá de
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • coentros só as folhas
    10 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    500 g
  • milho cozido escorrido
    150 g

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 dose

Natri 719.3 mg
Chất đạm 11.4 g
Calo 1553.5 kJ / 371.3 kcal
Chất béo 20.4 g
Chất xơ 14.3 g
Chất béo bão hòa 2.8 g
Carbohydrate 40.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả