Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 500 g d'eau
- 450 g d'aubergine en cubes
- 300 g de patates douces (2) en cubes
- 1 c. à soupe d'épices à chili
- 150 g de trio de quinoa
- 2 avocats en lamelles
- sel
- poivre moulu
- 1 filet d'huile d'olive
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 975 kJ / 234 kcal
- Chất đạm
- 5 g
- Carbohydrate
- 22 g
- Chất béo
- 12 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Velouté de courge au curcuma, légumes vapeur et œuf au plat
55 min
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1 Std. 5 Min
Lentilles à la marocaine
50 min
Pâtes au fenouil et à la sauce tomate
45 min
Gratin de coquillettes au poireau
45 min
Gratin de chou-fleur
55 min
Riz fondant aux légumes
25min
Quinoasotto
35 min
Crumble de courgette à la menthe
50 min
Dahl de pois cassés à la patate douce
13 godz. 25 min
Œuf cocotte aux asperges en brioche
4 Std.
Galettes de brocoli avec salsa de radis
1 godz. 15 min