Thiết bị & Phụ kiện
Galettes de lentilles, cumin et noisettes
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
50 g de noisettes décortiquées
-
70 g d'oignon coupé en morceaux
-
1 c. à soupe d'huile d'olive et un peu pour la poêle
-
100 g de lentilles corail rincées
-
300 g d'eau
-
du sel à ajuster en fonction des goûts
-
200 g de carottes coupées en tronçons (2 carottes env.)
-
75 g de flocons d'avoine
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
9 g
Calo
935 kJ /
224 kcal
Chất béo
11 g
Carbohydrate
19 g
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