Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
4.5 99 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
  • ½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
  • 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
  • du sel à ajuster en fonction des goûts
  • du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 130 g de farine semi-complète (T80)
  • 1 œuf
  • 250 g de lait écrémé
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 12 g
Calo 922 kJ / 218 kcal
Chất béo 5 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

5.0(2)

25 min

Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)

4.5(17)

1 godz. 20 min

Pommes de terre et courgettes, sauce aux herbes

4.4(79)

30 min

Caponata sicilienne

4.3(165)

35 min

Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)

4.1(131)

50 min

Tarte chèvre, pomme et oignon

4.2(206)

2 godz. 15 min

Crumble aux noisettes, haricots verts et champignons

4.3(104)

1 godz. 25 min

Taboulé libanais à la semoule de petit épeautre

Brak ocen

Bowl de quinoa et champignons marinés

4.5(27)

1 godz. 20 min

Guacamole et œufs mollets

4.6(69)

25 min

Lasagne sans pâte aux légumes

4.4(447)

1 godz. 30 min

Bouchées à la reine au tofu fumé

4.5(65)

1 godz.

 Hiển thị tất cả