Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Crêpes aux épinards, sauce au yaourt

Crêpes aux épinards, sauce au yaourt
4.4 93 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 25 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • ½ botte de ciboulette fraîche hachée grossièrement
  • ½ bouquet de menthe fraîche haché grossièrement
  • 250 g de yaourt à la grecque, 0% m.g
  • du sel à ajuster en fonction des goûts
  • du poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 130 g de farine semi-complète (T80)
  • 1 œuf
  • 250 g de lait écrémé
  • 100 g de pousses d'épinards frais
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 12 g
Calo 922 kJ / 218 kcal
Chất béo 5 g
Carbohydrate 30 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Larousse cuisiner light – Apéritifs et entrées 11 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Gratin de chou-fleur, crème à la moutarde et fromage

4.7(7)

40 phút

Epinards à la berrichonne

5.0(4)

40 phút

Tajine de légumes aux fruits secs

4.2(40)

1h 15 phút

Blanquette de légumes

4.2(45)

55 phút

Salade de boulgour aux fèves et amandes

4.8(275)

45 phút

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(66)

1h 5 phút

Gratin de céleri-rave, béchamel au comté

5.0(1)

40 phút

Burger de quinoa et ketchup aux tomates jaunes

4.5(8)

2h

Gratin de blettes, béchamel au paprika et cheddar

4.0(1)

40 phút

Seitan à l'orange

4.4(29)

1h

Gratin de chou-fleur au kasha

4.1(60)

1h 5 phút

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

4.6(58)

2h

 Hiển thị tất cả