Mexican Stuffed Peppers

Mexican Stuffed Peppers

4.5 156 đánh giá

chuẩn bị 30 phút

Toàn bộ 45 phút

4 portions

Nguyên liệu

mixed peppers halved
4
garlic cloves
2
onions quartered
80 g
fresh jalapeño chillies to taste, halved, deseeded if desired
1 - 2
olive oil plus extra for greasing
20 g
fresh coriander leaves only, plus extra for garnishing
5 sprigs
ground cumin
2 tsp
smoked paprika
2 tsp
chilli powder mild
1 tsp
turkey mince 5% fat or less, broken in pieces
250 g
tinned black beans rinsed, drained
200 g
tinned sweetcorn drained
150 g
150 g frozen sweetcorn kernels, drained
tomato purée
30 g
fine sea salt to taste
½ - 1 tsp
ground black pepper
¼ tsp
mozzarella reduced fat, sliced (1 cm)
125 g
spring onions finely sliced
2
fat-free plain yoghurt for serving
mixed salad leaves for serving

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 31 g

Calo 1563 kJ / 373 kcal

Chất béo 13 g

Carbohydrate 28 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Simply Tex-Mex 12 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

under 500 calories 9 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Veggie Victories 40 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Chicken and Barley Stew

50 min

Lamb Meatballs with Couscous and Mint Yoghurt

40 min

Gluten-free Burgers with Guacamole and Onion Rings

2 h 45 min

Roast Pork with Crackling, Vegetables and Cider Sauce

2 h 20 min

Bibimbap (Beef Rice Bowl)

1 h 25 min

Individual Beef Wellingtons with Red Wine Jus

2 h 10 min

Beef in Stout

1 h 40 min

Orange-roasted Chicken Thighs with Green Olives and Basmati Rice

1 h 10 min

Seared Steak Rocket Salad

35 min

Black Pudding Scotch Eggs

50 min

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

2 h

Creamy Mustard Chicken Stew

40 min

Hiển thị tất cả