Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 484 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

6 sztuk

Nguyên liệu

Tzatziki

160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
1 ząbek czosnku
10 g koperku, świeżego
200 g jogurtu naturalnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

90 g sera feta pokruszonego
6 bułek pełnoziarnistych
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Chất đạm 34.8 g

Calo 1658 kJ / 393 kcal

Chất béo 8.2 g

Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LEKKIE KOLACJE III 20 Công thức
Ba Lan

LOW FAT 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 phút

Kremowy kurczak w sosie pomidorowym ze skyrem i chlebkami naan

40 phút

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 phút

Skrzydełka w przyprawie pięciu smaków

45 phút

Polędwiczki wieprzowe z kapustą i pieczarkami

30 phút

Karkówka po karkonosku

1h 50 phút

Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy

45 phút

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 phút

Pieczone polędwiczki wieprzowe z ziemniakami i sosem

40 phút

Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym

50 phút

Policzki wieprzowe (sous-vide) w czerwonym winie (z osłoną noża miksującego)

8h 45 phút

Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym

30 phút

Hiển thị tất cả