Zdrowe greckie burgery z indyka

Zdrowe greckie burgery z indyka

4.5 484 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 40 phút

6 sztuk

Nguyên liệu

Tzatziki

160 g ogórków pokrojonych na 5 cm kawałki
1 ząbek czosnku
10 g koperku, świeżego
200 g jogurtu naturalnego
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Burgery z indyka

200 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
150 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na kawałki
500 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
1 łyżeczka tymianku, suszonego
1 ½ łyżeczki soli
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Złożenie burgerów

90 g sera feta pokruszonego
6 bułek pełnoziarnistych
1 czerwona cebula pokrojona w 5 mm plastry

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 sztukę

Chất đạm 34.8 g

Calo 1658 kJ / 393 kcal

Chất béo 8.2 g

Carbohydrate 42 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

LEKKIE KOLACJE III 20 Công thức
Ba Lan

LOW FAT 10 Công thức
Ba Lan

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Burgery z szarpaną wieprzowiną (z osłoną noża miksującego)

4h 50 phút

Ryż z wieprzowiną i papryką

1h

Smażone bułeczki z wieprzowiną

1h 55 phút

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35 phút

Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią

1h 10 phút

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1h

Pulpety po myśliwsku

1h

Curry z soczewicy z kurczakiem

8h 35 phút

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20 phút

Zupa jarzynowa i danie na Varomie

1h 45 phút

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

30 phút

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 phút

Hiển thị tất cả