Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

4.6 28 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 1h 15 phút

4 portions

Nguyên liệu

coconut milk (see Tips)
270 g
white chia seeds
40 g
banana cut into pieces
90 g
fresh raspberries plus extra to serve
200 g
coconut yoghurt to serve
edible flowers to serve (optional - see Tips)
pure maple syrup to serve (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 4.6 g

Calo 967.5 kJ / 230.4 kcal

Chất béo 14.7 g

Chất xơ 7 g

Carbohydrate 16.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Wholefood child 88 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Banana oat clusters

55 min

Shakshuka in the Varoma

30 min

Overnight berry breakfast

24 godz. 5 min

Green smoothie bowl

20 min

Breakfast bars

1 godz. 10 min

Spinach and leek frittata

40 min

Vanilla and honey toasted muesli

35 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

30 min

Ricotta and banana pancakes with honeycomb butter

1 godz. 50 min

Peach, raspberry and banana smoothie

10 min

Ham and cheese quinoa muffins

1 godz. 30 min

Dutch baby pancake with fruit and yoghurt

35 min

Hiển thị tất cả