Thiết bị & Phụ kiện
Quinoasotto
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
50 g de parmesan coupé en morceaux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
20 g d'huile d'olive
-
200 g de quinoa
-
100 g de piquillos, émincé en lamelles100 g de poivron rouge émincé en lamelles
-
150 g de grains de maïs doux en conserve
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 cube de bouillon de légumes
-
700 g d'eau
-
1 c. à café de curcuma en poudre
-
4 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 c. à soupe de crème fraîche
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
8.8 g
Calo
935.5 kJ /
224 kcal
Chất béo
11.8 g
Chất xơ
3.2 g
Carbohydrate
19.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmBạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảPâtes au pesto, tomates cerise et basilic
35 phút
Courges butternut rôties, quinoa et fromage de chèvre
1h 25 phút
Risotto aux céréales gourmandes
30 phút
Potatoes de patate douce et leurs 3 sauces
45 phút
Pizza italienne, pâte au chou-fleur
1h
Tarte salée aux petits-suisses et légumes verts
1h 20 phút
Flan de carotte, gouda et cumin
50 phút
Risi et bisi
Không có đánh giá
Quenelles de blettes au four
1h 5 phút
Chakchouka à l'avocat
25 phút
Focaccia aux champignons et butternut
2h
Pizza courge, champignons et fromage à raclette
2h