Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g linseeds
- 6 Tbsp water
- 120 g red onions, quartered
- 10 g olive oil, plus extra for greasing
- 250 g beetroot, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 200 g gluten-free oats
- 50 g walnut halves
- 40 g pumpkin seeds, plus 2 Tbsp for sprinkling
- 1 Tbsp fresh thyme leaves
- ½ tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 120 g almond milk
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 983 kJ / 236 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Natri
- 244 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Chipotle Chilli Beef Cobbler
2 Std. 10 Min
Cheese Scones
20min
White Bread
3h
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35 Min
Chicken, Ham and Asparagus Pie
29 godz.
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Onion Pie
2j
Crusty Spelt Bread
2 Std. 20 Min
Chocolate Carrot Muffins
40 min
Mini Pizzas
1 godz. 20 min
Sun-dried Tomato Tear and Share Bread
1 godz.
Chicken, Wild Mushroom and Cider Pie
2 godz. 30 min