Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 20 g linseeds
- 6 Tbsp water
- 120 g red onions, quartered
- 10 g olive oil, plus extra for greasing
- 250 g beetroot, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 250 g carrots, cut in pieces (3 cm)
- 200 g gluten-free oats
- 50 g walnut halves
- 40 g pumpkin seeds, plus 2 Tbsp for sprinkling
- 1 Tbsp fresh thyme leaves
- ½ tsp dried oregano
- 1 tsp fine sea salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- 120 g almond milk
- Dinh dưỡng
- trên 1 piece
- Calo
- 983 kJ / 236 kcal
- Chất đạm
- 7 g
- Carbohydrate
- 20 g
- Chất béo
- 13 g
- Chất béo bão hòa
- 2 g
- Natri
- 244 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Cheesy Garlic Breadsticks
1 godz. 30 min
Quiche Lorraine
45 min
Seeded Protein Crackers
30 min
Pizza Margherita
2 Std. 10 Min
Mini Mushroom Galettes
1 Std. 45 Min
Mediterranean Chicken Pie
50 Min
Cornish Pasty
1 godz. 30 min
Sumac-spiced Houmous
5min
Savoury Flapjacks
45 min
Haddock, Leek and Stilton Pies
1 godz. 30 min
Ham, Mushroom and Cheese Crêpes
1 godz. 20 min
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
12h 45 min