Chakalaka

Chakalaka

4.6 132 đánh giá

chuẩn bị 15 phút

Toàn bộ 35 phút

820 g

Nguyên liệu

brown onion cut into quarters
150 g
garlic cloves
2
piece fresh ginger peeled
2 cm
carrots cut into pieces (3 cm)
2
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
1
fresh red bird's eye chillies trimmed
2 - 3
olive oil
20 g
tomato paste
50 g
paprika
1 tsp
curry powder
1 tbsp
ripe tomato cut into pieces (3 cm)
1
salt
1 tsp
ground black pepper
2 pinches
tinned baked beans (with sauce - see Tips)
300 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 820 g

Natri 3573.8 mg

Chất đạm 25.6 g

Calo 3212.1 kJ / 767.7 kcal

Chất béo 24.2 g

Chất xơ 32.1 g

Chất béo bão hòa 3.4 g

Carbohydrate 130.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A taste of South Africa 37 Công thức
Úc và New Zealand

Barbecue 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hollandaise

15min.

Chimichurri

5min.

Herb and garlic dip

5min.

Beetroot, Parmesan and cashew dip

5min.

Traditional hommus

25hod. 5min.

Spiced pear jam and chorizo

1hod. 35min.

Mint sauce

5min.

Tapenade

10min.

Cucumber and mint raita

30min.

Baked artichoke dip

35min.

Nut and seed butter

10min.

Lebanese-style hommus

13hod. 15min.

Hiển thị tất cả