Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chakalaka

Chakalaka
4.6 131 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
820 g
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • brown onion cut into quarters
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • carrots cut into pieces (3 cm)
    2
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    1
  • green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    1
  • fresh red bird's eye chillies trimmed
    2 - 3
  • olive oil
    20 g
  • tomato paste
    50 g
  • paprika
    1 tsp
  • curry powder
    1 tbsp
  • ripe tomato cut into pieces (3 cm)
    1
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • tinned baked beans (with sauce - see Tips)
    300 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 820 g

Natri 3573.8 mg
Chất đạm 25.6 g
Calo 3212.1 kJ / 767.7 kcal
Chất béo 24.2 g
Chất xơ 32.1 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Carbohydrate 130.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

A taste of South Africa 37 Công thức
Úc và New Zealand
Barbecue 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Tzatziki

4.8(219)

15 phút

Quick béchamel sauce

4.7(81)

15 phút

Sweet chilli sauce

4.3(49)

1h 5 phút

Cheese Béchamel sauce (TM6)

4.7(302)

15 phút

Caesar salad dressing

4.6(208)

10 phút

Layered chicken dinner

4.6(75)

1h 45 phút

No fail béchamel

4.7(274)

15 phút

Creamy sun-dried tomato dip

4.4(70)

5 phút

Bolognese sauce

4.5(1.1K)

40 phút

Traditional Worcestershire sauce

4.5(37)

35 phút

Basil pesto

4.8(253)

10 phút

Diane sauce

4.3(130)

20 phút

 Hiển thị tất cả