Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Chakalaka

Chakalaka
4.6 132 đánh giá
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
820 g
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • brown onion cut into quarters
    150 g
  • garlic cloves
    2
  • piece fresh ginger peeled
    2 cm
  • carrots cut into pieces (3 cm)
    2
  • red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    1
  • green capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)
    1
  • fresh red bird's eye chillies trimmed
    2 - 3
  • olive oil
    20 g
  • tomato paste
    50 g
  • paprika
    1 tsp
  • curry powder
    1 tbsp
  • ripe tomato cut into pieces (3 cm)
    1
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • tinned baked beans (with sauce - see Tips)
    300 g

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 820 g

Natri 3573.8 mg
Chất đạm 25.6 g
Calo 3212.1 kJ / 767.7 kcal
Chất béo 24.2 g
Chất xơ 32.1 g
Chất béo bão hòa 3.4 g
Carbohydrate 130.7 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

A taste of South Africa 41 Công thức
Úc và New Zealand
Barbecue 102 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hollandaise

4.5(511)

15 phút

Basic Hollandaise sauce

4.8(9)

15 phút

Baked artichoke dip

4.8(146)

35 phút

Capsicum and sun-dried tomato dip

4.9(577)

5 phút

Black garlic and onion jam

4.9(16)

55 phút

Herb and garlic dip

4.8(290)

10 phút

Tuna dip

4.9(361)

15 phút

Beetroot, Parmesan and cashew dip

4.7(271)

5 phút

Tomato ketchup

4.8(354)

1h 25 phút

Mango, ginger and chilli chutney

4.8(84)

25h 10 phút

Tomato and onion gravy (South African)

4.5(11)

25 phút

Zingy avocado and lime dip

4.8(74)

10 phút

 Hiển thị tất cả