Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 2 Lebanese cucumbers, cut into halves lengthways, deseeded if preferred, and cut into thirds
- 1 tsp salt, plus extra to taste
- 1 tsp cumin seeds
- 2 sprigs fresh mint (approx. 20 g), leaves only
- 400 g Greek-style natural yoghurt
- 1 tsp lemon juice (optional)
- 1 - 2 pinches ground black pepper, to taste
- ¼ tsp Kashmiri chilli powder
- Dinh dưỡng
- trên 1 portions
- Calo
- 258 kJ / 61.4 kcal
- Chất đạm
- 3.2 g
- Carbohydrate
- 5.7 g
- Chất béo
- 2.6 g
- Chất béo bão hòa
- 1.5 g
- Chất xơ
- 0.7 g
- Natri
- 320.6 mg
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảPizza sauce
30 min
Chakalaka
35 min
Sweet chilli sauce
1h 5min
Zingy avocado and lime dip
10min
Vegan butter
8h 5min
Baked artichoke dip
35 min
Tapenade
10min
Chicken liver pâté
2u. 20min
Layered Mexican dip
25 min
Ginger and chilli dipping sauces (for Hainanese chicken)
20min
Diane sauce
20min
Black tahini and beetroot hommus
1sa 10 dk