Thiết bị & Phụ kiện
Cucumber and mint raita
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
8 portions
Nguyên liệu
-
Lebanese cucumbers cut into halves lengthways, deseeded if preferred, and cut into thirds2
-
salt plus extra to taste1 tsp
-
cumin seeds1 tsp
-
fresh mint (approx. 20 g), leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt400 g
-
lemon juice (optional)1 tsp
-
ground black pepper to taste1 - 2 pinches
-
Kashmiri chilli powder¼ tsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portions
Natri
320.6 mg
Chất đạm
3.2 g
Calo
258 kJ /
61.4 kcal
Chất béo
2.6 g
Chất xơ
0.7 g
Chất béo bão hòa
1.5 g
Carbohydrate
5.7 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Flavours of India
98 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảHollandaise
15 phút
Basic Hollandaise sauce
15 phút
Baked artichoke dip
35 phút
Capsicum and sun-dried tomato dip
5 phút
Black garlic and onion jam
55 phút
Herb and garlic dip
10 phút
Tuna dip
15 phút
Beetroot, Parmesan and cashew dip
5 phút
Tomato ketchup
1h 25 phút
Mango, ginger and chilli chutney
25h 10 phút
Tomato and onion gravy (South African)
25 phút
Zingy avocado and lime dip
10 phút