Thiết bị & Phụ kiện
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
800 g wody
-
300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
160 g pęczaku kujawskiego Melvit
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy cytrynowej plus 1 łyżka do skropienia kaszy pęczak
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 - 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 5 mm paski
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
9.4 g
Calo
1285.4 kJ /
307 kcal
Chất béo
13.2 g
Chất xơ
8 g
Carbohydrate
44.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
PEŁNE ZDROWIA
60 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảSurówka z selera na słodko
15 Min
Modro kapusta
45 Min
Rolada z indyka ze szpinakiem
2 Std. 10 Min
Surówka z surowego buraka
10 Min
Pasztet wieprzowy zawinięty w boczek
8 Std. 50 Min
Zielona shakshuka na Varomie
30 Min
Pasztet z mięsa i warzyw z rosołu
2 Std.
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 Std. 50 Min
Surówka z marchewki i pora
15 Min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 Std. 10 Min
Surówka z selera naciowego z jabłkowym sosem
10 Min
Roladki z kurczaka i pora
55 Min