Thiết bị & Phụ kiện
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 1h 5 phút
4 porcje
Nguyên liệu
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
800 g wody
-
300 g zielonej fasolki szparagowej, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, pokrojonej na 2-3 cm kawałki300 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej pokrojonej na 2-3 cm kawałki
-
160 g pęczaku kujawskiego Melvit
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g oliwy cytrynowej plus 1 łyżka do skropienia kaszy pęczak
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 - 100 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych, pokrojonych w 5 mm paski
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 porcję
Chất đạm
9.4 g
Calo
1285.4 kJ /
307 kcal
Chất béo
13.2 g
Chất xơ
8 g
Carbohydrate
44.9 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
PEŁNE ZDROWIA
60 Công thức
Ba Lan
Ba Lan
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảKorzenny śledź z jabłkiem
2h 30 phút
Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną
1h 30 phút
Modro kapusta
45 phút
Thermomix® Party - Przepis 5
10 phút
Surówka z jarmużem i jabłkiem
15 phút
Paszteciki śródziemnomorskie
50 phút
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 phút
Niemiecka sałatka ziemniaczana
1h 40 phút
Sałatka rosyjska z burakami
1h 10 phút
Mini kotlety po kijowsku (de volaille)
45 phút
Surówka z białej i czerwonej kapusty
15 phút
Pasztet z selera
2h