Thiết bị & Phụ kiện
Mujaddara (riz au lentilles)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
4 portions
Nguyên liệu
La sauce blanche
-
½ gousse d'ail
-
1 yaourt à la grecque
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre fraîchement moulu à ajuster en fonction des goûts
Les oignons frits
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
30 g d'huile d'olive
Les lentilles
-
800 g d'eau
-
150 g de lentilles vertes sèches
Le riz
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de graines de cumin
-
2 c. à café de curcuma frais
-
½ c. à café de cannelle en poudre
-
1 c. à café de sel
-
150 g de riz basmati
-
300 g d'eau
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
14 g
Calo
1749 kJ /
415.5 kcal
Chất béo
15.5 g
Chất xơ
6 g
Carbohydrate
54.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Autour des lentilles
15 Công thức
Pháp
Pháp
Evasions gourmandes
65 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCaponata sicilienne
35 phút
Bouchées à la reine au tofu fumé
1h
Loubieh (ragoût de haricots verts libanais)
50 phút
Chili sin carne au tofu, tomates et poivrons
50 phút
Salade de haricots verts, boulgour, tomates et amandes grillées
35 phút
Chakchouka à l'avocat
25 phút
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24h 45 phút
Taboulé de chou romanesco
1h 20 phút
Pâtes aux tomates séchées avec tempeh
30 phút
Curry de pois chiches au tofu
25 phút
Buddha bowl au chou rouge, semoule et tofu
15 phút
Millet au curry et poulet
35 phút