Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
La sauce blanche
- ½ gousse d'ail
- 1 yaourt à la grecque
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre fraîchement moulu, à ajuster en fonction des goûts
Les oignons frits
- 200 g d'oignons, coupés en deux
- 30 g d'huile d'olive
Les lentilles
- 800 g d'eau
- 150 g de lentilles vertes sèches
Le riz
- 15 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de graines de cumin
- 2 c. à café de curcuma frais
- ½ c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de sel
- 150 g de riz basmati
- 300 g d'eau
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1749 kJ / 415.5 kcal
- Chất đạm
- 14 g
- Carbohydrate
- 54.2 g
- Chất béo
- 15.5 g
- Chất xơ
- 6 g
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảMahjouba (crêpes farcies)
2 godz. 50 min
Palak paneer au fromage
30min
Orecchiette aux courgettes, aubergine, amandes et basilic
45min
Croûtes aux champignons
1h 10min
Roulé d'épinards au chèvre frais
1 Std. 30 Min
Burger de pomme de terre aux épinards
35min
Gratin de quinoa et petits pois à la ricotta
1 godz. 5 min
Œufs brouillés aux fines herbes
30min
Lasagne sans pâte aux légumes
1 Std. 30 Min
Tartine végétarienne
40min
Flan de chèvre aux petits pois, mayonnaise d'avocat
3h 25min
Falafels
24 godz.