Thiết bị & Phụ kiện
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
1 petit piment rouge frais épépiné
-
350 g de poivrons rouges coupés en dés
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de curry en poudre
-
500 g de tomates coupées en morceaux
-
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
3.2 g
Calo
477.5 kJ /
113.5 kcal
Chất béo
5 g
Chất xơ
5.5 g
Carbohydrate
14.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Evasions gourmandes
65 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCurry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 phút
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 phút
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20 phút
Frittata de pommes de terre au chou kale
1h 10 phút
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 phút
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 phút
Crumble de courgette à la menthe
50 phút
Pizza aux légumes
3h 10 phút
Gratin de pâtes à la provençale
1h 15 phút
Crumble tomate-fenouil
1h 15 phút
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 phút
Soupe complète au blé et aux légumes
45 phút