Thiết bị & Phụ kiện
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
2 gousses d'ail
-
1 petit piment rouge frais épépiné
-
350 g de poivrons rouges coupés en dés
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de curry en poudre
-
500 g de tomates coupées en morceaux
-
265 g de haricots blancs en boîte (1 boîte)
-
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
-
3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
3.2 g
Calo
477.5 kJ /
113.5 kcal
Chất béo
5 g
Chất xơ
5.5 g
Carbohydrate
14.8 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thông tin thêmCũng đặc trưng trong
Evasions gourmandes
65 Công thức
Pháp
Pháp
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảStorzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)
55 phút
Galette oignon-chèvre
35 phút
Gnocchis de patate douce
40 phút
Crumble de légumes au parmesan
1h
Tortilla aux herbes
1h 5 phút
Gratin d'asperges à l'appenzeller
1h 10 phút
Taboulé de chou romanesco
1h 20 phút
Galettes aux champignons et crème de soja
1h 30 phút
Œufs pochés à la turque
30 phút
Aubergines roulées à la ricotta
1h 30 phút
Lasagne véganes aux lentilles
2h 20 phút
Blanquette de légumes
55 phút