Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 250 g de feta, coupée en gros dés
- 300 g de quinoa, mélange "trio de quinoa"
- 600 g d'eau froide
- ½ c. à café de sel
- 1 citron jaune
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- ½ bouquet de coriandre fraîche, effeuillé
- 80 g d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 1000 g de tomates (multicolores de préférence), coupées en quartiers
- 1 oignon rouge, coupé en lamelles
- 1 concombre, coupé en fines tranches
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 979 kJ / 233 kcal
- Chất đạm
- 8 g
- Carbohydrate
- 18 g
- Chất béo
- 13 g
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Terrine de poisson légère, sauce tomate au basilic
1ωρ. 45 λεπτ.
Foie gras de canard
72 Std.
Roulé aux épinards, saumon et fromage à tartiner
50 Min
Véritables falafels, sauce au tahini
24h 30min
Pain de saumon, crème citronnée
6 Std. 15 Min
Empanadas au poulet, épinards et raisins secs
1h 15min
Salade de chou rouge et patate douce aux noix
20 min
Salade de thon, haricots et avocat
20 min
Cocas niçoises
3h 15min
Mousse de foies de volaille aux pistaches
24h 20min
Entrée : saumon en gravelax et blinis au sarrasin
48 godz.
Taboulé de chou-fleur
25min