Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)
4.1 17 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 2h 30 phút
12 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

Avocado whip
  • fresh flat-leaf parsley leaves only
    3 sprigs
  • soft feta cut into pieces
    80 g
  • avocado flesh only
    200 g
  • lemon juice to taste
    ½ - 1 tbsp
  • ground coriander
    ¼ tsp
  • ground black pepper to taste
Seedy spelt bread
  • extra virgin olive oil plus extra for greasing
    20 g
  • filtered water
    280 g
  • dried instant yeast
    1 tsp
  • sea salt
    ½ tsp
  • coconut sugar
    1 tsp
  • white spelt flour plus extra for dusting
    500 g
  • hemp seeds (see Tips)
    2 tbsp
  • flaxseeds (linseeds), plus extra for sprinkling
    1 tbsp
  • pepitas plus extra for sprinkling
    2 tbsp
  • milk of choice, for brushing (see Tips)
  • micro herbs for garnish (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11 g
Calo 1055.5 kJ / 251.3 kcal
Chất béo 10.6 g
Chất xơ 6.2 g
Carbohydrate 25.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wholefood child 88 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

American-style pancakes

4.6(1.4K)

45 phút

Waffles

4.4(98)

25 phút

Shakshuka

4.8(627)

50 phút

Poached Eggs

4.9(53)

15 phút

Fluffy ricotta pancakes

4.7(61)

35 phút

Better-for-you banana pancakes

4.7(265)

30 phút

Shakshuka in the Varoma

4.5(24)

30 phút

Gluten free waffles with maple bacon

4.8(35)

1h

Sunday morning breakky bake

4.6(21)

1h 15 phút

Raspberry smoothie bowl with chia seeds

4.8(68)

10 phút

Cafe-style miso mushrooms

4.8(57)

25 phút

Savoury crêpes

4.4(36)

45 phút

 Hiển thị tất cả