Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)
TM5 TM6

Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)

3.9 (74 đánh giá)

Nguyên liệu

La sauce teriyaki

  • 200 g d'eau
  • 50 g de cassonade
  • 50 g de sauce de soja
  • 30 g de miel
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs

La cuisson du riz et de la garniture

  • 20 g de gingembre frais
  • 80 g d'oignon, coupé en deux
  • 200 g de carottes, coupées en morceaux
  • 200 g de courgette, coupée en morceaux
  • 300 g de riz à sushi
  • 830 g d'eau
  • 60 g de vinaigre de riz
  • 20 g de mirin
  • 10 g de sucre en poudre
  • 1 c. à café de sel
  • 20 g d'huile de sésame
  • 300 g de pousses d'épinards frais
  • 2 c. à soupe de sauce de soja
  • 400 g de tofu ferme, coupé en cubes (1 cm)

Le dressage

  • 5 brins de coriandre fraîche, hachés
  • 40 g de graines de sésame grillées

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2779 kJ / 658 kcal
Chất đạm
23.8 g
Carbohydrate
98 g
Chất béo
18 g
Chất xơ
6.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả