Thiết bị & Phụ kiện
Socca con cobertura de atún, aceitunas y alcaparras
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 1h
1 ración
Nguyên liệu
-
120 g de harina de garbanzos
-
250 g de agua
-
50 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
½ cucharadita de sal
-
1 cebolla roja en cuartos
-
1 diente de ajo
-
1 tomate en trozos
-
100 g de atún en aceite escurrido
-
1 cucharada de aceitunas negras sin hueso
-
1 cucharada de alcaparras aclaradas y escurridas
-
1 pellizco de orégano seco
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
2 - 3 hojas de albahaca fresca cortadas en juliana fina
-
1 pellizco de chile seco desmenuzado (không bắt buộc)
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
55 g
Calo
4753 kJ /
1140 kcal
Chất béo
66 g
Carbohydrate
73 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Para 1
10 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMerluza rellena con ajada de gambas
40min.
Fajitas de pez espada con pimientos
30min.
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10min.
Lubina en salsa de salmorreta
25min.
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30min.
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min.
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40min.
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30min.
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45min.
Lubina con salsa de lima
40min.
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45min.
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1hod.