Thiết bị & Phụ kiện
Papillote de pescado con calabacín y arroz
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 35 phút
1 ración
Nguyên liệu
-
1 diente de ajo
-
2 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 ramitas de albahaca fresca (hojas y parte del tallo)
-
1 cucharada de aceite de oliva
-
4 pellizcos de sal
-
2 pellizco de pimienta molida
-
1 filete de pescado blanco sin piel (de 150-200 g)
-
1 calabacín en láminas de 3 mm
-
¼ de limón en rodajas finas
-
1 cucharada de piñones
-
1000 g de agua
-
60 g de arroz de grano largo
Độ khó
trung bình
Dinh dưỡng trên 1 ración
Chất đạm
41 g
Calo
2600 kJ /
622 kcal
Chất béo
25 g
Chất xơ
4.9 g
Carbohydrate
55 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Para 1
10 Công thức
Tây Ban Nha
Tây Ban Nha
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảMerluza rellena con ajada de gambas
40 phút
Fajitas de pez espada con pimientos
30 phút
Rollitos de salmón ahumado con vinagreta templada de tomate para dos
10 phút
Lubina en salsa de salmorreta
25 phút
Zoodles de calabacín con pollo y queso
30 phút
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50 phút
Pizza alsaciana con salmón, champiñón y rúcula
40 phút
Ensalada estilo tailandés con salsa de cacahuetes
30 phút
Merluza con costra de patata y crema de puerros ahumada
45 phút
Lubina con salsa de lima
40 phút
Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro
45 phút
Bacalao en salsa de gambas con tagliatelle de zanahoria
1h