Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre
3.5 23 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1500 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de quinoa
  • 2 œufs
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • ½ concombre coupé en dés
  • 1 oignon rouge coupé en deux
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 250 g de yaourt nature
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ½ laitue iceberg émincée
  • 8 tortillas de maïs
  • 2 c. à café de graines de sésame

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11.4 g
Calo 1241.8 kJ / 295.5 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 4.8 g
Carbohydrate 43.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Evasions gourmandes 65 Công thức
Pháp
Wraps 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Croquetas de jambon de Bayonne

4.3(74)

3h

Cassolette de saint-jacques et crevettes

4.4(428)

40 phút

Empañadas

4.4(155)

2h 15 phút

Flans aux petits pois et au chèvre frais

4.0(10)

1h 35 phút

Pâté en croûte à la châtaigne

4.3(23)

13h 30 phút

Salade d'orge composée

4.8(50)

40 phút

Gaufres aux farines de riz et châtaigne, sauce aux champignons

4.4(13)

45 phút

Salmorejo (crème espagnole à la tomate)

4.4(50)

10 phút

Briouates à la viande

4.6(45)

50 phút

Bricks au chèvre, miel, menthe et citron

4.2(87)

35 phút

Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce

4.8(149)

35 phút

Macédoine de légumes nouveaux

4.4(33)

40 phút

 Hiển thị tất cả