Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Wraps de quinoa et sauce coriandre

Wraps de quinoa et sauce coriandre
3.5 23 đánh giá
chuẩn bị 25 phút
Toàn bộ 40 phút
8 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 1500 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 200 g de quinoa
  • 2 œufs
  • 100 g de carotte coupée en morceaux
  • ½ concombre coupé en dés
  • 1 oignon rouge coupé en deux
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 10 g de coriandre fraîche
  • 250 g de yaourt nature
  • 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
  • ½ laitue iceberg émincée
  • 8 tortillas de maïs
  • 2 c. à café de graines de sésame

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 11.4 g
Calo 1241.8 kJ / 295.5 kcal
Chất béo 8.1 g
Chất xơ 4.8 g
Carbohydrate 43.2 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Evasions gourmandes 65 Công thức
Pháp
Wraps 9 Công thức
Pháp

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Salade de riz, petits pois et radis

4.2(57)

35 phút

Salade d'asperges

4.7(31)

45 phút

Salade d'orge composée

4.8(49)

40 phút

Salade de riz croustillante

4.2(25)

45 phút

Taboulé de quinoa

4.1(102)

35 phút

Verrines printanières

4.2(100)

25 phút

Mousses de betterave en deux façons

4.4(279)

15 phút

Samoussas au fromage

4.4(70)

30 phút

Verrines de crème d'asperges

4.5(58)

2h 35 phút

Taboulé au poulet

4.5(250)

30 phút

Salade asiatique au poulet

4.7(228)

30 phút

Terrine courgette-basilic et concassée de tomates

4.1(585)

5h 30 phút

 Hiển thị tất cả