Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 200 g milk
- 15 g unsalted butter, diced, plus extra for greasing
- 15 g plain flour
- 3 large eggs, separated
- 200 g smoked mackerel, boneless, skinned, flaked
- 2 Tbsp crème fraîche
- 2 Tbsp fresh tarragon leaves, roughly chopped
- ¼ tsp ground black pepper
- water, hot, for steaming
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 1505 kJ / 363 kcal
- Chất đạm
- 19 g
- Carbohydrate
- 6 g
- Chất béo
- 29 g
- Chất béo bão hòa
- 12 g
- Natri
- 470 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bacon and Sweetcorn Quiche
1h 40 min
Haddock, Leek and Stilton Pies
1h 30min
Pizza Pinwheels
1h 30min
Demo Recipe 2 - Cheesy Triangle Scones
25min
Cornish Pasty
1h 30min
Stilton and Walnut Biscuits with Roasted Garlic Jam
4 Std.
Emmental Gougères
50 Min
Savoury Flapjacks
45 Min
Vegetarian Sausage Rolls
40 Min
Gluten-free Shortcrust Pastry
35 min
Smoked Salmon, Courgette and Spinach Flatbread
1 Std.
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35 min