Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Better-for-you banana pancakes

Better-for-you banana pancakes
4.7 259 đánh giá
chuẩn bị 30 phút
Toàn bộ 30 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • almonds (see Tips)
    60 g
  • banana
    100 g
  • baking powder
    2 tsp
  • eggs
    4
  • kefir (see Tips)
    150 g
  • wholemeal self-raising flour (see Tips)
    150 g
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • virgin coconut oil plus extra if needed
    1 tsp
  • ricotta to serve (optional - see Tips)
  • mixed berries to serve
  • pure maple syrup to serve

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 18.3 g
Calo 1942.2 kJ / 462.4 kcal
Chất béo 20.7 g
Chất xơ 7.2 g
Carbohydrate 48.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Wholefood child 88 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hot cross bun loaf

4.4(81)

2h 40 phút

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24h 10 phút

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24h 10 phút

Cinnamon buns

4.8(1.4K)

3h 5 phút

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2h 30 phút

Apple and cinnamon muffins

4.5(323)

35 phút

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(376)

1h 30 phút

Blueberry brioche buns

4.3(62)

1h 50 phút

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13h 5 phút

Vegetable bake with goat's feta

4.2(139)

1h 30 phút

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(12)

30 phút

Breakfast bars

4.5(58)

40 phút

 Hiển thị tất cả