Hamburguesas de atún y amaranto

Hamburguesas de atún y amaranto

4.5 17 đánh giá

chuẩn bị 20 phút

Toàn bộ 20 phút

8 unidades

Nguyên liệu

Hamburguesas

100 g de cebolleta en trozos
12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
50 g de amaranto hinchado
200 g de atún al natural (6 latas, escurridas)
2 huevos
1 chorrito de aceite de oliva

Salsa de yogur

100 g de cebolleta
3 - 4 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
3 tomates secos en aceite escurridos (6 mitades)
2 yogures griegos
1 pellizco de sal
30 g de aceite de oliva

Para servir

8 panes de hamburguesa
1 cebolla roja en rodajas finas
8 rodajas de tomate
1 aguacate maduro, en rebanadas por la mitad
30 g de rúcula

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 unidad

Natri 242 mg

Chất đạm 19.8 g

Calo 1707 kJ / 408 kcal

Chất béo 18.5 g

Chất xơ 10.2 g

Chất béo bão hòa 5 g

Carbohydrate 37.1 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Burger party 10 Công thức
Tây Ban Nha

Festival de la hamburguesa 5 Công thức
Tây Ban Nha

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Crema de verduras, salmón en salsa de mostaza con patatas y huevo duro

45 phút

Pez espada con anacardos

45 phút

Pescado, patatas y judías verdes con vinagreta de limón

40 phút

Salmón Wellington con setas a la crema

45 phút

Pastel de salmón

2h 20 phút

Bacalao con puré de guisantes

30 phút

Filetes de trucha en papillote

30 phút

Sepia con ensalada de verano (Sepia amb trempó)

15 phút

Caballa en escabeche de verdura y fresas

26h 10 phút

Bacalao mozárabe

50 phút

Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos

25 phút

Brochetas de pez espada con salsa Teriyaki

40 phút

Hiển thị tất cả