Thiết bị & Phụ kiện
Công thức này được thiết kế cho một thiết bị và phụ kiện kết hợp cụ thể, nếu không có thiết lập bắt buộc này, chúng tôi không thể đảm bảo kết quả thành công.
Thermomix® TM7
Tương thích
Thermomix® TM6
Tương thích
Thermomix® TM5
Tương thích
Green quinoa breakfast bowl (Post-natal)
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 35 phút
4 portions
Nguyên liệu
-
baby asparagus trimmed1 bunch
-
frozen peas100 g
-
frozen edamame beans defrosted and shelled (see Tips)80 g
-
water850 g
-
white quinoa80 g
-
fresh baby spinach leaves20 g
-
zucchini cut into thin strips1
-
spring onions/shallots shredded2
-
eggs poached (see Tips)4
-
soft feta80 g
-
shelled unsalted pistachio nuts chopped30 g
-
dukkah2 tbsp
-
extra virgin olive oil for drizzling
-
micro herbs to serve (optional)
-
lemon or lime, cut into cheeks to serve (optional)1
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
21.3 g
Calo
1759.4 kJ /
418.9 kcal
Chất béo
27.1 g
Chất xơ
8.6 g
Carbohydrate
18.2 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Wholefood child
88 Công thức
Úc và New Zealand
Úc và New Zealand
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cả
Green smoothie
10 phút
CADA (4 ingredient muesli)
10 phút
Berry and polenta porridge
20 phút
Bagels with bacon jam and egg
3h 20 phút
Banana oat clusters
55 phút
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40 phút
Kumara fritters with sour cream and chilli sauce
25 phút
Raspberry smoothie bowl with chia seeds
10 phút
Egg and bacon breakfast baguettes
25 phút
Protein packed fluffy banana pancakes
30 phút
Yoghurt cheese
24h 40 phút
Breakfast bars
1h 10 phút