Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 100 g di cipolle a listarelle
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 100 g di carote, a rondelle (2 cm)
- 70 g di gambo di sedano, a rondelle (2 cm)
- 1000 g di acqua
- 1 cucchiaino di sale
- 1 cucchiaino di dado per brodo vegetale
- 200 g di lenticchie verdi secche
- 150 g di foglie di spinaci freschi
- fette di pane casereccio tostato q.b.
- Dinh dưỡng
- trên 1 porzione
- Calo
- 1147.1 kJ / 273.9 kcal
- Chất đạm
- 14.6 g
- Carbohydrate
- 36.8 g
- Chất béo
- 8.6 g
- Chất xơ
- 9 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCrema di verdure invernale
50 Min
Zuppa di ceci e rosmarino
1 Std.
Stufato di lenticchie
1 Std.
Pasta e lenticchie
50 Min
Zuppa di risoni, pancetta e verdure
55 Min
Zuppa di lenticchie al profumo di timo
35 Min
Pasta e lenticchie al pomodoro
50 Min
Vellutata di broccoli con crostini
1 Std.
Zuppa di legumi vegetariana
40min
Zuppa di ceci e polpettine
50 Min
Ceci in umido
1 Std. 30 Min
Zuppa di cavolo cappuccio
50 Min