Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry
TM5 TM6

Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry

3.3 (4 đánh giá)

Nguyên liệu

Flatbread de pois chiches

  • 280 g de pois chiches secs
  • 200 g d'eau
  • 50 g d'huile d'olive, et plus pour graisser
  • ½ c. à café de sel
  • 1 c. à café de levure chimique
  • 1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs

Dip de légumes au curry

  • 30 g d'huile d'olive
  • ½ c. à café de graines de coriandre
  • ½ c. à café de graines de cumin
  • 1 c. à café de curry en poudre
  • 1 c. à café d'ail en poudre
  • 100 g d'aubergine, en cubes (1 cm)
  • 100 g de courgette, en cubes (1 cm)
  • 80 g de tomates en dés, en boîte
  • ½ c. à café de sel
  • 1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche, hachées grossièrement

Dinh dưỡng
trên 1 portion
Calo
2011 kJ / 480 kcal
Chất đạm
15 g
Carbohydrate
35 g
Chất béo
29 g
Chất xơ
12.3 g

Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!

Đăng ký miễn phí

Đăng ký bản dùng thử miễn phí 30 ngày của chúng tôi và khám phá thế giới Cookidoo®. Không có chuỗi đính kèm.

Thêm thông tin

Công thức nấu ăn tương tự

Hiển thị tất cả