Các phiên bản tương thích
Flatbread de pois chiches et dip de légumes au curry
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Flatbread de pois chiches
- 280 g de pois chiches secs
- 200 g d'eau
- 50 g d'huile d'olive, et plus pour graisser
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à café de levure chimique
- 1 c. à soupe de graines de sésame, toutes les couleurs
Dip de légumes au curry
- 30 g d'huile d'olive
- ½ c. à café de graines de coriandre
- ½ c. à café de graines de cumin
- 1 c. à café de curry en poudre
- 1 c. à café d'ail en poudre
- 100 g d'aubergine, en cubes (1 cm)
- 100 g de courgette, en cubes (1 cm)
- 80 g de tomates en dés, en boîte
- ½ c. à café de sel
- 1 c. à soupe de feuilles de coriandre fraîche, hachées grossièrement
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 2011 kJ / 480 kcal
- Chất đạm
- 15 g
- Carbohydrate
- 35 g
- Chất béo
- 29 g
- Chất xơ
- 12.3 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảQuiche lorraine
50 min
Pizza Margherita
2h 10 min
Pâte à pizza rouge avec burrata et aubergines et courgettes rissolées
3h 45min
Tarte au thon et à la tomate
30 min
Ciabattines
3h 30min
Pain à effeuiller aux œufs et tomates séchées au soleil
1h 30min
Pain plat aux pommes de terre et au romarin
Không có đánh giá
Pain plat aux poires et au fromage de chèvre
3 godz.
Tarte aux poires et au brie
1h 10min
Schiacciata au saumon fumé
2h 15min
Cheesecake salé aux herbes et pistaches
2 godz. 30 min
Empanadas véganes aux champignons et au poivre
1 godz. 20 min