Các phiên bản tương thích
Spiced roasted cauliflower salad with minted yoghurt
Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
Spiced cauliflower
- 1 ½ tsp cumin seeds
- 1 ½ tsp coriander seeds
- 1 tsp fennel seeds
- 1 ½ tsp paprika
- ½ tsp ground cumin
- ½ - 1 tsp chilli powder, to taste
- ½ tsp salt
- ground black pepper, to taste
- 1500 g cauliflower, broken into bite-sized florets
- 2 - 3 tbsp extra virgin olive oil, to taste
- 60 g shelled pistachios, roughly chopped (see Tips)
- 1 tbsp lemon juice
- 3 sprigs fresh mint, leaves only, shredded
- 1 pomegranate, arils only (see Tips)
Minted yoghurt
- 1 garlic clove
- 2 sprigs fresh mint, leaves only
- 200 g natural yoghurt
- 1 tbsp lemon juice
- 1 tsp honey
- Dinh dưỡng
- trên 1 portion
- Calo
- 699.1 kJ / 166.4 kcal
- Chất đạm
- 6.4 g
- Carbohydrate
- 9.1 g
- Chất béo
- 10 g
- Chất xơ
- 7 g
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cảCauliflower gratin
1h
Beetroot salad
10 min
Soula's Spanakopita
1hod. 35min
Potato pancakes
45 min
Cornbread with jalapeño honey butter
55 min
Aussie potato salad
1h 30 min
Gratin dauphinois
50 min
Almond biscotti
1h 10 min
Bacon and spring onion potato salad
1 godz. 5 min
Quick beetroot relish
40 min
Colourful quinoa salad
40 min
Potato bake
1hod. 35min