Thiết bị & Phụ kiện
Chickpea Flatbread and Curried Vegetable Dip
chuẩn bị 15 phút
Toàn bộ 50 phút
4 portions
Nguyên liệu
Chickpea Flatbread
-
dried chickpeas280 g
-
water200 g
-
olive oil plus extra for greasing50 g
-
fine sea salt½ tsp
-
baking powder1 tsp
-
sesame seeds1 Tbsp
Curried Vegetable Dip
-
olive oil30 g
-
coriander seeds½ tsp
-
cumin seeds½ tsp
-
curry powder1 tsp
-
garlic powder1 tsp
-
aubergine diced (1 cm)100 g
-
courgettes diced (1 cm)100 g
-
tinned chopped tomatoes80 g
-
fine sea salt½ tsp
-
fresh coriander leaf roughly chopped1 Tbsp
Độ khó
dễ
Dinh dưỡng trên 1 portion
Chất đạm
15 g
Calo
2011 kJ /
480 kcal
Chất béo
29 g
Chất xơ
12.3 g
Carbohydrate
35 g
Bạn có thích những gì bạn thấy không?
Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!
Đăng ký miễn phí Thêm thông tinCũng đặc trưng trong
Simple Ideas
201 Công thức
Vương quốc Anh và Ireland
Vương quốc Anh và Ireland
Bạn cũng có thể thích...
Hiển thị tất cảCoulibiac
2 godz. 15 min
Onion Focaccia
3 godz. 20 min
Prosciutto and Mushroom Pizza
2 godz. 45 min
Rainbow Flat Bread
50 min
Quick Bread Rolls
45 min
Egg Salad in Crispy Easter Nests
1 godz.
Pizza Mummy
1 godz. 20 min
Seriously Seedy Crackers
30 min
Christmas Cheese and Onion Quiche (UK)
1 godz. 45 min
Oatcakes
1 godz.
Sausage Rolls
1 godz. 10 min
White Bread
3 godz.