Độ khó
Hầu hết các công thức nấu ăn của chúng tôi đều dễ dàng thực hiện. Những món cần thêm một chút thời gian hoặc khả năng nấu nướng được xếp loại trung bình hoặc nâng cao.
Thời gian thực hiện
Đây là tổng thời gian bạn cần để chuẩn bị bữa ăn này.
Tổng thời gian
Đây là thời gian cần thiết để chuẩn bị bữa ăn này từ đầu đến cuối: ướp, nướng, làm nguội, v.v.
Khẩu phần ăn
Điều này cho biết công thức này phục vụ bao nhiêu khẩu phần.
Nguyên liệu
- 120 g rolled oats
-
400
g oat milk
hoặc soya milk - 2 Tbsp honey
- 200 g mixed fresh fruit, cut in pieces (2-3 cm)
- Dinh dưỡng
- trên 2 portions
- Calo
- 3558.4 kJ / 850.5 kcal
- Chất đạm
- 25.2 g
- Carbohydrate
- 169.2 g
- Chất béo
- 11.1 g
- Chất béo bão hòa
- 2.2 g
- Chất xơ
- 19.8 g
- Natri
- 212.1 mg
Bạn có thích những gì bạn thấy? Công thức này và hơn 80 000 công thức khác đang chờ bạn khám phá!
Đăng ký miễn phí
Thêm thông tin
Trong Bộ sưu tập
Công thức nấu ăn tương tự
Hiển thị tất cả
Bircher Muesli
8 Std. 10 Min
Low Carb Breakfast Frittata
40 Min
Peanut and Banana Breakfast Smoothie
5 min
Simple Granola
25min
Porridge with Pear Compote
25min
Stewed Rhubarb with Apple and Strawberries
20min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25min
Quick Yoghurt Flatbreads with Smoked Salmon and Cream Cheese
25min
Porridge with Almond Milk and Chia Seeds
20min
French Toast with Vanilla Sabayon
20min
Baby-friendly Mixed Veggie and Cheddar Egg Muffins
30min
Baby-friendly Cheesy Broccoli Biscuits
35 min