Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor
4.6 34 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g de agua
  • 1 coliflor en floretes
  • 120 g de salsa de soya
  • 10 g de menta fresca
  • 50 g de jugo de limón
  • 50 g de jugo de naranja, recién exprimido
  • ½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
  • ¾ cdita de sal fina
  • 1 pepino en rebanadas, para decorar
  • 60 g de espinaca baby fresca para servir
  • 2 aguacates cortados en cubos
  • 200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
  • semillas de ajonjolí negro para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 16.8 g
Calo 643.8 kJ / 153.2 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 10.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SUPERFOODS 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Espirales de calabacita con camarones y salsa de limón

4.5(13)

25 phút

Bacalao fresco con ajada

4.6(48)

30 phút

Robalo envuelto en hoja de plátano y hoja santa

4.6(11)

50 phút

Pescado y mejillones en salsa

4.2(98)

20 phút

Bonito a la riojana

4.4(164)

50 phút

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

4.6(55)

40 phút

Bonito encebollado (Cantabria)

4.7(228)

1h 10 phút

Bacalao dorado

4.7(694)

25 phút

Salmón a la naranja con cuscús de brócoli

4.5(103)

25 phút

Salmón en costra de almendras con espárragos y pasta Tagliatelle

4.9(16)

35 phút

Bacalao al ajoarriero con patatas

4.5(174)

30 phút

Tacos de camarón con mayonesa de habanero

4.6(148)

25 phút

 Hiển thị tất cả