Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor
4.6 34 đánh giá
chuẩn bị 10 phút
Toàn bộ 30 phút
4 porciones
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • 500 g de agua
  • 1 coliflor en floretes
  • 120 g de salsa de soya
  • 10 g de menta fresca
  • 50 g de jugo de limón
  • 50 g de jugo de naranja, recién exprimido
  • ½ cdita de pasta de yuzu (ver tip)
  • ¾ cdita de sal fina
  • 1 pepino en rebanadas, para decorar
  • 60 g de espinaca baby fresca para servir
  • 2 aguacates cortados en cubos
  • 200 g de atún fresco cortado en cubos de 1 cm
  • semillas de ajonjolí negro para decorar

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 porción

Chất đạm 16.8 g
Calo 643.8 kJ / 153.2 kcal
Chất béo 6 g
Chất xơ 3 g
Carbohydrate 10.8 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

SUPERFOODS 10 Công thức
Mexico

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Horneado de pasta con atún

4.4(20)

30 phút

Pescado a la Veracruzana

4.4(17)

30 phút

Pescado y papas en salsa de jitomate

4.5(60)

50 phút

Bacalao fresco con crema de huevo

4.2(149)

30 phút

Guiso de pez espada con patatas.

4.5(77)

35 phút

Marmitako de pulpo

4.5(183)

40 phút

Caldereta de dorada

4.5(105)

40 phút

Taquitos de pescado con mayonesa de alcaparras

4.5(46)

45 phút

Pescado en salsa criolla con leche de coco

4.5(88)

35 phút

Salmón con salsa de frambuesa y espárragos

4.5(94)

20 phút

Chipirones rellenos

4.2(40)

1h 10 phút

Caballa con pisto de calabacín

4.1(60)

30 phút

 Hiển thị tất cả