Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

Körili Mercimek ve Buharda Balkabağı

3.0 3 đánh giá
chuẩn bị 35 phút
Toàn bộ 1h 15 phút
8 porsiyon

Nguyên liệu

  • kimyon tohumu
    3 tepeleme tk
  • kişniş tohumu
    4 tepeleme tk
  • tuz
    1 ½ tk
  • kişniş yaprağı süslemek için ekstra kişniş
    30 g
  • soyulmuş, taze Hindistan cevizi (không bắt buộc) parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    50 g
    3 tepeleme yk Hindistan cevizi tozu
  • tereyağı parçalara bölünmüş
    80 g
  • soğan dörde bölünmüş
    300 g
  • diş sarımsak
    2
  • toz acı kırmızı biber
    ½ - ¾ tk
  • balkabağı çekirdekleri çıkarılmış, kabuğuyla birlikte 8 parçaya bölünmüş
    1000 - 1200 g
  • yeşil mercimek
    300 g
  • su
    1000 g
  • közlenmiş kırmızı biber parçalara bölünmüş (1-2 cm)
    250 - 300 g
  • krema (không bắt buộc)
    50 g
  • ekşi krema (không bắt buộc)
    80 g
    süzme yoğurt

Độ khó

dễ


Dinh dưỡng trên 1 porsiyon

Chất đạm 13 g
Calo 1504 kJ / 358 kcal
Chất béo 17 g
Carbohydrate 33 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin


Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả