Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur

Blumenkohl-Kokos-Curry mit Bulgur
4.3 957 đánh giá
chuẩn bị 20 phút
Toàn bộ 40 phút
4 Portionen
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • Bulgur
    250 g
  • Wasser
    650 g
  • Gemüsebrühe (für 0,5 l)
    1 Würfel
  • Zwiebeln halbiert
    130 g
  • Olivenöl
    25 g
  • Curry
    3 TL
  • Äpfel (ca. 400 g), geviertelt
    2
  • Blumenkohlröschen
    400 g
  • Kokosmilch (400 g)
    1 Dose
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Tomaten (evtl. gehäutet), geachtelt
    200 g
  • Erbsen, frisch oder TK, aufgetaut
    100 g
  • Koriander gehackt
    6 Stängel

Độ khó

trung bình

Dinh dưỡng trên 1 Portion

Chất đạm 13 g
Calo 2316 kJ / 556 kcal
Chất béo 25 g
Chất xơ 13.9 g
Carbohydrate 69 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thông tin thêm

Cũng đặc trưng trong

Wertvoll geniessen 82 Công thức
Áo
Wertvoll geniessen 82 Công thức
Đức

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Schwarzmeer-Fondue - Muhlama

4.1(474)

20 Min

Pasta mit sizilianischer Sauce

4.4(256)

55 Min

Focaccia mit Gewürzöl

4.4(93)

4 Std. 15 Min

Brokkoli-Spinat-Köfte-Curry

4.0(79)

1 Std. 10 Min

Pastinaken-Sellerie-Suppe mit Kapern-Apfel-Topping

4.5(34)

40 Min

Misotopf mit Tofu und Glasnudeln

4.8(9)

1 Std.

Lauwarmer Spargelsalat mit Reibekuchen

4.6(30)

1 Std. 40 Min

Rhabarber Dutch Baby

4.5(87)

30 Min

Hefeknödel mit Olivencreme und Rucolasauce

4.4(276)

1 Std. 30 Min

Pilzza

4.4(132)

1 Std. 20 Min

Spargel vom Blech mit Joghurt-Hollandaise

4.5(45)

1 Std. 45 Min

Mu-Err-Pilze mit Frühlingszwiebeln (葱香木耳)

4.4(41)

50 Min

 Hiển thị tất cả