Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats
4.6 25 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 6h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • matcha powder to taste
    1 - 3 tsp
  • sultanas
    20 g
  • dried apricots
    20 g
  • almonds
    20 g
  • currant
    20 g
  • rolled oats
    70 g
  • hemp seeds (see Tip)
    2 - 3 tbsp
  • chia seeds
    1 tbsp
  • salt
    ¼ tsp
  • plant-based milk of choice
    300 g
  • pure maple syrup to serve (optional)
  • fresh fruit to serve (optional)
  • nut butter to serve (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 10.3 g
Calo 1411.7 kJ / 336.1 kcal
Chất béo 15.2 g
Chất xơ 7.2 g
Carbohydrate 37.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Shakshuka in the Varoma

4.4(18)

30 phút

Homemade toasted muesli

4.8(12)

30 phút

Gluten free breakfast pizza

4.8(25)

1h 20 phút

Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa

4.7(89)

30 phút

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(11)

30 phút

Avocado whip on seedy spelt bread (Post-natal)

4.1(17)

2h 30 phút

Gluten free breakfast cereal clusters

4.5(11)

1h 15 phút

Slap pap (soft porridge)

4.0(4)

40 phút

Green smoothie bowl

4.5(23)

20 phút

Spinach and leek frittata

4.5(34)

40 phút

Better-for-you banana pancakes

4.7(250)

30 phút

Banana oat clusters

4.9(82)

55 phút

 Hiển thị tất cả