Bỏ qua nội dung chính Tìm kiếm
Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats
4.7 27 đánh giá
chuẩn bị 5 phút
Toàn bộ 6h 5 phút
4 portions
Đăng ký miễn phí

Nguyên liệu

  • matcha powder to taste
    1 - 3 tsp
  • sultanas
    20 g
  • dried apricots
    20 g
  • almonds
    20 g
  • currant
    20 g
  • rolled oats
    70 g
  • hemp seeds (see Tip)
    2 - 3 tbsp
  • chia seeds
    1 tbsp
  • salt
    ¼ tsp
  • plant-based milk of choice
    300 g
  • pure maple syrup to serve (optional)
  • fresh fruit to serve (optional)
  • nut butter to serve (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 10.3 g
Calo 1411.7 kJ / 336.1 kcal
Chất béo 15.2 g
Chất xơ 7.2 g
Carbohydrate 37.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Hot cross bun loaf

4.4(81)

2 godz. 40 min

Apple and almond overnight oats (gut health)

4.7(332)

24 godz. 10 min

Nut butter & berry chia jam overnight oats

4.4(24)

24 godz. 10 min

Cinnamon buns

4.8(1.4K)

3 godz. 5 min

Plum and raspberry chia puddings

4.5(62)

2 godz. 30 min

Apple and cinnamon muffins

4.5(323)

35 min

Ham and cheese quinoa muffins

4.6(376)

1 godz. 30 min

Blueberry brioche buns

4.3(62)

1 godz. 50 min

Greek-style yoghurt with honey walnuts

4.7(46)

13 godz. 5 min

Vegetable bake with goat's feta

4.2(139)

1 godz. 30 min

Smoky bean and tomato bowl (Diabetes, TM6)

4.8(12)

30 min

Breakfast bars

4.5(58)

40 min

 Hiển thị tất cả