Hemp and matcha overnight oats

Hemp and matcha overnight oats

4.6 25 đánh giá

chuẩn bị 5 phút

Toàn bộ 6h 5 phút

4 portions

Nguyên liệu

matcha powder to taste
1 - 3 tsp
sultanas
20 g
dried apricots
20 g
almonds
20 g
currant
20 g
rolled oats
70 g
hemp seeds (see Tip)
2 - 3 tbsp
chia seeds
1 tbsp
salt
¼ tsp
plant-based milk of choice
300 g
pure maple syrup to serve (optional)
fresh fruit to serve (optional)
nut butter to serve (optional)

Độ khó

dễ

Dinh dưỡng trên 1 portion

Chất đạm 10.3 g

Calo 1411.7 kJ / 336.1 kcal

Chất béo 15.2 g

Chất xơ 7.2 g

Carbohydrate 37.5 g

Bạn có thích những gì bạn thấy không?

Công thức này và hơn 100 000 công thức khác đang chờ bạn!

Đăng ký dùng thử miễn phí 30 ngày và khám phá thế giới Cookidoo®. Không ràng buộc.

Đăng ký miễn phí Thêm thông tin

Cũng đặc trưng trong

Plant to Plate 120 Công thức
Úc và New Zealand

Bạn cũng có thể thích...

Hiển thị tất cả

Pink scramble

Pink scramble

15 phút

Caprese omelette

Caprese omelette

30 phút

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25 phút

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30 phút

Slap pap (soft porridge)

Slap pap (soft porridge)

40 phút

Power green smoothie

Power green smoothie

5 phút

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24h 40 phút

Breakfast bars

Breakfast bars

1h 10 phút

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 phút

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast

50 phút

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

Coconut rice with Asian inspired pork and eggs

40 phút

Baked spinach and feta mushrooms

Baked spinach and feta mushrooms

35 phút

Hiển thị tất cả